出汗是正常的生理现象。人在运动后会出汗，在极热的天气会出汗，衣服穿多了，感觉热了也会出汗，但这些出汗都是生理性的。
但是，很多人在不该出汗的时候会出汗，我们要思考一下背后的原因。很多男人晚上睡觉爱出汗，有时是因为肾虚，有时是因为其他原因。
男人晚上睡觉爱出汗是什么原因？
1.肾虚
肾虚的男性晚上容易出汗，与肾阴虚有关。肾阴虚是指肾的阴精或阴血不足。除了晚上睡不着，还会出现失眠、健忘、耳鸣、腰膝酸软等症状。多注意。
2.疾病因素
有些男性之所以晚上睡觉容易出汗，可能和一些疾病有关，比如糖尿病、甲亢、自主神经紊乱等等。这几种病都有自己的典型症状，可以对比一下，看看自己哪里有问题。
3.缺钙
人体缺钙的时候，晚上睡觉也会频繁出汗。体内缺钙，血液中钙含量降低，会使交感神经过度兴奋，刺激汗腺分泌汗液。不妨多吃一些可以补钙的食物，如牛奶、虾等。
4.生理性盗汗
这种情况一般发生在青春期的男生身上，他们的新陈代谢非常旺盛，自主神经调节功能没有发育完全，容易出汗。睡前如果活动太多，晚上睡觉就会盗汗。这是正常的生理现象，不用太担心。
男人如何自测自己肾虚？
一般肾虚时，男性会出现相关症状，如乏力、失眠、健忘、畏寒、出汗、便秘、腰酸腿软等。
当你有两种或两种以上的症状，并且排除肾功能问题和其他躯体疾病时，就要注意肾虚了。这个时候，你需要及时采取措施。可能大部分男性都不知道，想要改善肾虚，一般要从补肾开始。
