每个男性都想在性生活中展现自己的光彩，让性生活更加和谐，提高夫妻生活质量，让夫妻关系更加美满。所以很多男性都希望自己的性功能可以变得很强，性功能强男性的人在生活中会更加自信。那么，我应该吃什么药来调节性功能下降呢？
生活中有很多因素会影响男性的性功能，常见的就是阳痿。阳痿的原因有很多。有些男科 疾病可能会导致阳痿，所以平时要注意。以下是一些帮助调节性功能的方法。
保持节食
高脂饮食会引起高脂血症，增加血液粘度，影响血管通畅，使阴茎血管变窄，从而减少流向阴茎的血液。坏习惯会导致肥胖。肥胖不利于雄激素分泌，导致性能力下降。所以控制饮食对提高性功能很重要。
穿宽松的内衣。
男性平时要多穿宽松的衣服和裤子，这样可以让外生殖器充分伸展，自由呼吸，也有助于提高性功能。
和你的搭档简单交流一下。
放松，享受衰落和觉醒的感觉；深呼吸有助于放松；体验实际射精控制的感觉；或者只是躺在那里什么也不做。
停止刺激时间
一旦射精感临近，应停止刺激，使唤起/紧张水平完全消退，但勃起不会消失。停10秒，30秒，90秒，视个人具体情况而定。
做有氧运动
耐力是需要的，加强耐力的有效方法就是有氧运动。经常做有氧运动，慢跑，跳绳，游泳等。都是增强耐力的好方法。
戒烟戒酒
吸烟还会影响性功能障碍，因为其中含有大量油性毒物。如果男性长期吸烟，容易导致阳痿，还会对肾脏和肺部造成损伤。所以，想要提高性功能，男性一定要戒烟戒酒。
性功能衰退应该怎么调理？相信看了以上大家都知道有什么方法可以改善男性性功能了。平时多做运动，保持强健的体魄，放弃不良的生活习惯，注意调节自己的情绪，保持健康的生活状态，都有利于男性性功能的提高。
